Trema, stres i lęk – ćwiczenia do pracy z emocjami dla dzieci i młodzieży 8–14 lat

Jak książka Trema, stres i lęk pomaga pracować z emocjami

Karty pracy do rozmowy i refleksji

Publikacja zawiera gotowe karty pracy poświęcone sferze emocjonalnej. Ich celem jest wzbudzanie motywacji do głębszych przemyśleń i wglądu w siebie. Mogą stanowić punkt wyjścia do rozmowy o tym, co dzieje się przed wystąpieniem publicznym, w sytuacji stresu lub wtedy, gdy pojawia się lęk przed byciem ocenianym.

Emocje, zasoby i przygotowanie do występu

Tematy ćwiczeń obejmują moje emocje, moje zasoby, przygotowanie do występu publicznego oraz dobre myśli. Dzięki temu materiał skupia się zarówno na rozpoznawaniu przeżyć, jak i na przyjrzeniu się temu, co może pomóc w przygotowaniu do konkretnego wystąpienia.

Kto może korzystać z kart pracy o emocjach

Wsparcie psychologa, pedagoga i terapeuty

Książka powstała z myślą o osobach pracujących z dziećmi i młodzieżą. Psychologowie, pedagodzy i terapeuci mogą korzystać z kart jako materiału do pracy nad emocjami związanymi z tremą, stresem i obawą przed oceną. Publikację można włączyć do zasobów, które obejmują także książki dla nauczycieli i terapeutów.

Praca z rodzicem lub samodzielna refleksja ucznia

Z ćwiczeń mogą korzystać również rodzice i sami uczniowie w wieku 8–14 lat. Karty pomagają uporządkować rozmowę o emocjach i własnych zasobach w kontekście sytuacji, w których młoda osoba mierzy się z tremą lub stresem.

Dane wydawnicze i format książki

• Wydawnictwo: Harmonia podręczniki.
• Rok wydania: 2025.
• Data premiery: 21.03.2025.
• Liczba stron: 64.
• Rodzaj: książka.
• Okładka: miękka.
• Format: 295x207x1 mm.
• Kod EAN: 9788383096483.

Pomysły na wykorzystanie ćwiczeń

Karty można dobierać do tematu rozmowy lub przygotowań. Publikację można zestawić z innymi książkami i grami edukacyjnymi, tworząc zasoby do pracy z dziećmi i młodzieżą.

• Rozmowa o emocjach pojawiających się przed wystąpieniem publicznym.
• Przyjrzenie się własnym zasobom przed stresującą sytuacją.
• Omówienie tremy i lęku przed byciem ocenianym.
• Refleksja nad dobrymi myślami w kontekście przygotowania do występu.