Etykiety
Kod produktu: 9788384270646
Zrozum swój mózg. Skąd biorą się emocje i dlaczego są OK
Ceny podane bez kosztów dostawy.
Ceny podane bez kosztów dostawy.
Książka „Zrozum swój mózg” wyjaśnia mechanizmy emocji, pokazując, że stres i lęk są naturalne. Format 14 × 20,5 cm, idealna dla zainteresowanych psychologią.
Opis
„Zrozum swój mózg. Skąd biorą się emocje i dlaczego są OK” to książka popularnonaukowa wyjaśniająca, jak działa ludzki mózg i dlaczego emocje takie jak stres czy lęk są naturalne. Sprawdzi się dla czytelników zainteresowanych psychologią i rozwojem emocjonalnym, oferując jasne i konkretne wyjaśnienia.
Co wyróżnia książkę „Zrozum swój mózg”?
- Autorami są Anders Hansen, psychiatra i badacz, oraz Mats Wänblad, popularyzator nauki.
- Książka tłumaczy, że emocje takie jak stres, lęk czy smutek to naturalne reakcje organizmu.
- Wyjaśnia, jak mózg ewoluował i dlaczego wciąż reaguje na współczesne wyzwania jak na zagrożenia fizyczne.
- Pomaga zrozumieć, że trudne emocje pełnią określone funkcje i nie są oznaką słabości.
- Przystępny język i brak nadmiaru specjalistycznych terminów ułatwiają czytanie i zrozumienie treści.
- Format książki to 14 × 20,5 cm, liczy 190 stron w broszurowej oprawie ze skrzydełkami.
- Stanowi ciekawą lekturę dla osób chcących lepiej rozpoznawać i świadomie reagować na emocje.
- Może być punktem wyjścia do rozmów o stresie, presji otoczenia i emocjach w codziennym życiu.
Dla kogo i gdzie warto sięgnąć po tę książkę?
Książka zawiera wiedzę na temat funkcjonowania mózgu i emocji, co czyni ją wartościową dla czytelników zainteresowanych psychologią, rozwojem emocjonalnym oraz neurobiologią. Sprawdzi się zarówno w domowej biblioteczce, jak i jako materiał pomocniczy dla nauczycieli i terapeutów.
W kontekście edukacji i terapii publikacja może wspierać zrozumienie przyczyn stresu i lęku, co jest pomocne podczas zajęć z dziećmi i młodzieżą. Warto ją stosować na przykład podczas spotkań w szkołach lub ośrodkach terapeutycznych, promując świadome podejście do emocji.
Podczas zajęć można zachęcać do refleksji nad tym, dlaczego mózg reaguje tak, a nie inaczej w sytuacjach stresowych. Przykładowe pytania do dyskusji to: „Dlaczego odczuwamy lęk, nawet jeśli nie ma realnego zagrożenia?”, „Jakie funkcje pełnią trudne emocje?”, „W jaki sposób presja społeczna wpływa na nasze samopoczucie?”
Rozmowy o treści książki pomagają rozwijać samoświadomość i umiejętność rozpoznawania emocji, co może przyczynić się do lepszego radzenia sobie ze stresem i napięciem. Dzięki przystępnej formie publikacja jest także zachętą do dalszego zgłębiania tematu psychologii i neurobiologii.
W bogatszym wyposażeniu sal terapeutycznych obok tej książki często pojawiają się materiały dla oraz gry edukacyjne, które rozszerzają możliwości pracy z emocjami.
Najczęściej zadawane pytania o książkę „Zrozum swój mózg”
- Kim są autorzy książki?
- Autorami są Anders Hansen, psychiatra i badacz, oraz Mats Wänblad, popularyzator nauki, którzy wyjaśniają mechanizmy mózgu i emocji.
- Jakie emocje są omawiane w publikacji?
- Książka analizuje m.in. stres, lęk, smutek, przygnębienie i zamartwianie się, tłumacząc ich naturalne pochodzenie i funkcje.
- W jakim formacie jest książka?
- Publikacja ma format 14 × 20,5 cm, liczy 190 stron i jest wydana w broszurowej oprawie ze skrzydełkami.
- Do kogo jest skierowana ta książka?
- Jest przeznaczona dla osób zainteresowanych psychologią, neurobiologią oraz rozwojem emocjonalnym, a także dla nauczycieli i terapeutów.
- Czy książka pomaga radzić sobie ze stresem?
- Tak, poprzez zrozumienie mechanizmów emocji ułatwia świadome reagowanie na stres i napięcie.
- Jakie korzyści płyną z lektury?
- Książka pomaga rozpoznać emocje, zrozumieć ich funkcje i promuje bardziej świadome podejście do własnych reakcji emocjonalnych.
Produkty powiązane
-
Kod produktu 9788368317848
Fanni i wielkie emocje – książka z ćwiczeniami o rozpoznawaniu i nazywaniu emocji dla dzieci 3+
Cena brutto 39,00 złw tym %s VAT -
Kod produktu 9788384291306
Jak wspierać emocje swojego dziecka – poradnik dla rodziców o lęku, stresie i trudnych zachowaniach
Cena brutto 34,00 złw tym %s VAT -
Cena brutto 59,00 złw tym %s VAT
-
Cena brutto 58,00 złw tym %s VAT
Bezpieczeństwo produktu
Informację dodatkowe
Niniejszy opis podlega ochronie w myśl Ustawy z dnia r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Zabrania się kopiowania, rozpowszechniania, publikowania bez zgody właściciela. Część zdjęć oraz grafik prezentowanych na stronie została przygotowana lub zmodyfikowana przy użyciu narzędzi sztucznej inteligencji (AI) i ma charakter poglądowy.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google
