Przejdź do głównej treści

514-933-789 (9.00-15.00)

kontakt@paktoo.pl

Grab a sweet 20% off!

514-933-789 ( 9.00-15.00)

kontakt@paktoo.pl
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
Twój koszyk jest pusty
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Faktury dla instytucji publicznych-14 dni

Etykiety

Producent: HARMONIA (przejdź do produktów)

Uważność. Ćwiczenia dla dzieci w wieku 8–12 lat – ponad 60 ćwiczeń rozwijających koncentrację, spokój i radzenie sobie z emocjami

Cena 63,00 zł
w tym 5% VAT

Ceny podane bez kosztów dostawy.

Książka „Uważność. Ćwiczenia dla dzieci 8–12 lat” zawiera ponad 60 zadań rozwijających koncentrację i umiejętność radzenia sobie z emocjami, wspierając rozwój spokoju i uważności u dzieci.

Przejdź do pełnego opisu
szt.
Dostępność:
na wyczerpaniu
Czas wysyłki: 48 godzin
Dostawa od 0,00 zł - Indywidualna wycena dostawy

Po złożeniu zamówienia otrzymasz e-mailem wycenę dostawy. Po jej otrzymaniu możesz zaakceptować koszt lub zrezygnować z zamówienia.

Opis

Uważność to umiejętność życia tu i teraz, która pomaga dzieciom w wieku 8–12 lat rozwijać koncentrację, spokój oraz lepiej radzić sobie z emocjami. Ta książka zawiera ponad 60 ćwiczeń, które uczą uważnego obserwowania siebie i świata, wspierając podejmowanie świadomych decyzji.

Książka Uważność ćwiczenia dla dzieci 8-12 lat HARMONIA - okładka

Co wyróżnia tę książkę?

  • ponad 60 zadań rozwijających koncentrację, spokój i radzenie sobie z emocjami;
  • ćwiczenia obejmują techniki medytacji, oddechu i ruchu, które zwiększają świadomość siebie i otoczenia;
  • przystępne dla dzieci w wieku 8–12 lat, dostosowane do ich rozwoju emocjonalnego i poznawczego;
  • zawiera praktyczne ćwiczenia, takie jak „Moje szczęśliwe miejsce” oraz „Pełne serce”;
  • autor to licencjonowana pracownica socjalna i nauczycielka uważności z doświadczeniem w pracy z dziećmi i rodzinami;
  • format książki to 255x200x1 mm, wygodna do codziennego użytku;
  • miękka okładka zapewnia komfort podczas korzystania z publikacji;
  • pomaga dzieciom odzyskać równowagę psychiczną oraz radzić sobie ze zmartwieniami i codziennymi wyzwaniami;
  • zachęca do samodzielnej praktyki uważności lub ćwiczeń w gronie rodzinnym;
  • rozwija umiejętności podejmowania lepszych i bardziej świadomych decyzji.

Jak korzystać z książki i gdzie sprawdzi się jej zastosowanie?

Książka zawiera zestaw ćwiczeń i zadań, które dzieci mogą wykonywać samodzielnie lub pod opieką dorosłych. Ćwiczenia obejmują rozwój uważności poprzez obserwację ciała i emocji, medytację oraz techniki oddechowe, które pomagają w skupieniu i uspokojeniu umysłu.

Publikacja jest doskonała do wykorzystania w domu, szkole czy podczas terapii psychologicznych i pedagogicznych. W placówkach edukacyjnych i terapeutycznych często obok niej stosuje się także książki i gry edukacyjne, które wspierają rozwój dzieci w podobnym zakresie. Dzięki temu tworzy się kompleksowe wsparcie dla młodego odbiorcy.

Podczas zajęć warto zachęcać dzieci do dzielenia się swoimi odczuciami oraz zadawać pytania typu: „Co czujesz w swoim ciele?”, „Jakie myśli pojawiają się teraz?”, „Jak możesz pomóc sobie, gdy czujesz złość?”. Takie dialogi rozwijają samoświadomość i umiejętności emocjonalne.

W codziennej praktyce uważności można wykorzystać techniki z książki, aby pomóc dzieciom lepiej radzić sobie ze stresem i trudnościami. Warto też rozważyć wzbogacenie zajęć o elementy z książek logopedycznych, które często uzupełniają terapię emocjonalno-poznawczą o ćwiczenia komunikacyjne.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące książki „Uważność”

Dla jakiego wieku jest przeznaczona ta książka?
Publikacja jest dedykowana dzieciom w wieku od 8 do 12 lat, uwzględniając ich specyficzne potrzeby rozwojowe.
Czy książka zawiera tylko teoretyczne informacje o uważności?
Nie, zawiera ponad 60 praktycznych ćwiczeń, które uczą uważności poprzez działanie i doświadczenie.
Kto jest autorem książki?
Autorką jest Hannah Sherman, licencjonowana pracownica socjalna i nauczycielka uważności z doświadczeniem w pracy z dziećmi.
Jakie są główne korzyści ze stosowania ćwiczeń z tej książki?
Ćwiczenia pomagają rozwijać koncentrację, spokój, radzenie sobie z emocjami oraz podejmowanie lepszych decyzji.
Czy książkę można stosować samodzielnie czy tylko z opiekunem?
Ćwiczenia można wykonywać samodzielnie przez dziecko lub wspólnie z rodziną, co sprzyja budowaniu relacji i wsparcia.

Produkty powiązane

    Bezpieczeństwo produktu

    Producent

    GRUPA WYDAWNICZA HARMONIA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ

    ul. Kartuska 426

    80-125 Gdańsk, Polska

    harmonia@harmonia.edu.pl

    Informację dodatkowe


    Niniejszy opis podlega ochronie w myśl Ustawy z dnia r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Zabrania się kopiowania, rozpowszechniania, publikowania bez zgody właściciela. Część zdjęć oraz grafik prezentowanych na stronie została przygotowana lub zmodyfikowana przy użyciu narzędzi sztucznej inteligencji (AI) i ma charakter poglądowy.