Obciążniki na kostki i nadgarstki 2 × 0,5 kg szare – ciężarki treningowe z regulacją do ćwiczeń i rehabilitacji

Jak wykorzystać obciążniki na kostki i nadgarstki

Jedna para do ćwiczeń rąk i nóg

Obciążniki można stosować zarówno na kostkach, jak i na nadgarstkach. Dzięki temu sprawdzą się przy ćwiczeniach angażujących różne partie ciała, a dodatkowy ciężar urozmaici trening i zwiększy jego intensywność.

Regulowane paski ułatwiają dopasowanie

Zapięcia z regulacją pozwalają dostosować obciążniki do użytkownika. Konstrukcja nie wiąże dłoni jak hantle, więc można swobodnie wykonywać różne ruchy. Producent opisuje je jako ergonomiczne i wskazuje, że nie przesuwają się ani nie powodują otarć podczas ćwiczeń.

Dodatkowe obciążenie bez trzymania hantli

Założone na nadgarstki obciążniki pozostawiają dłonie wolne, a te używane na kostkach mogą urozmaicić ćwiczenia nóg. To rozwiązanie dla osób, które chcą włączyć dodatkowy ciężar do różnych form aktywności.

Gdzie sprawdzą się szare obciążniki treningowe

Siłownia, studio fitness i zajęcia ruchowe

To propozycja do urozmaicenia treningu siłowego, aerobiku, boksu, jogi czy biegania. Można wykorzystać je również podczas jazdy na rowerze, aby dodać ćwiczeniom obciążenie bez trzymania hantli. Zobacz także inne obciążniki na ręce i nogi, jeśli kompletujesz wyposażenie do treningu lub placówki.

Ćwiczenia w domu i indywidualny plan aktywności

Obciążniki nie wymagają dodatkowej przestrzeni do przechowywania i pozostawiają dłonie wolne. Mogą uzupełnić domowy trening, a także ćwiczenia wykonywane według planu aktywności lub rehabilitacji. Więcej sprzętu do ćwiczeń znajdziesz w kategorii rehabilitacja i ćwiczenia.

Jeśli kompletujesz wyposażenie do ćwiczeń dla domu, siłowni lub gabinetu, porównaj obciążniki z pozostałymi akcesoriami treningowymi i dobierz je do planowanego rodzaju aktywności.

Specyfikacja obciążników DRFIT

• Kolor: szary.
• Zastosowanie: na kostki i nadgarstki.
• Zapięcia: regulowane.

Pomysły na trening z obciążnikami

Możesz włączyć je do różnych form ruchu, pamiętając o dopasowaniu ćwiczeń do własnego planu.

• Wykonywanie unoszeń nóg z obciążnikami założonymi na kostki.
• Dodanie obciążenia do ćwiczeń rąk przez założenie ich na nadgarstki.
• Urozmaicenie treningu siłowego lub aerobiku.
• Wykorzystanie obciążników podczas boksu, jogi albo tańca.
• Dodanie obciążenia do aktywności takich jak bieganie lub jazda na rowerze.