Zestaw rollerów do masażu i rehabilitacji 4 elementy – wałek piankowy, mini roller, duoball i piłeczka zielone kropki

Jak zestaw rollerów do masażu wspiera pracę z mięśniami

Gładki wałek do większych grup mięśniowych

Piankowy, gładki roller służy do masażu większych partii ciała, takich jak uda, pośladki, plecy i ramiona. Można wykorzystać go po treningu oraz podczas ćwiczeń rehabilitacyjnych. Rollowanie może wspierać rozluźnianie napiętych mięśni, regenerację, mobilność oraz przepływ krwi i limfy.

Duoball, piłeczka i mini roller do precyzyjniejszej pracy

Gładki duoball pozwala pracować jednocześnie na dwóch punktach i docierać do trudniej dostępnych miejsc, między innymi wzdłuż kręgosłupa, między łopatkami, na ramionach oraz w okolicy karku i szyi. Piłeczka służy do punktowego masażu mniejszych obszarów, w tym dłoni, stóp, karku, ud i pośladków. Mini roller sprawdzi się przy mniejszych grupach mięśniowych, takich jak przedramiona, łydki, stopy, bicepsy i tricepsy. Jego używanie może wspierać rozluźnienie, elastyczność i mobilność.

Gdzie sprawdzi się zestaw rollerów do masażu i rehabilitacji

Gabinet, sala ćwiczeń i regeneracja po treningu

W gabinecie lub sali ćwiczeń cztery różne przyrządy ułatwiają dopasowanie masażu do obszaru, nad którym pracuje użytkownik. Zestaw może być też wykorzystywany w domu po wysiłku fizycznym. Warto sprawdzić również akcesoria do rehabilitacji i ćwiczeń, jeśli kompletujesz wyposażenie do ćwiczeń.

Samodzielna praca w domu

W domu można sięgnąć po wałek do większych grup mięśniowych, a po mini roller lub piłeczkę przy pracy z mniejszymi obszarami. Duoball pozwala skupić się na dwóch punktach jednocześnie. Przy wyborze kolejnych przyrządów do masażu i regeneracji pomocna będzie kategoria mat i akcesoriów do masażu.

Elementy zestawu i wymiary

Co zawiera piankowy komplet

• Gładki roller do masażu większych grup mięśniowych.
• Mini roller do pracy z mniejszymi grupami mięśniowymi.
• Duoball, czyli podwójna, gładka piłeczka do masażu dwóch punktów jednocześnie.
• Piłeczka do punktowego masażu.

Wymiary podane w opisie produktu

• Roller: około 33 cm × 14 cm.
• Piłeczka: około 8 cm.
• Duoball: około 16 cm × 8 cm.
• Oznaczenie podane w opisie: DFFR-3-009-2BOX.

Pomysły na wykorzystanie rollerów i piłeczek

Dobierz przyrząd do obszaru masażu

• Użyj gładkiego rollera do pracy z udami, pośladkami, plecami lub ramionami.
• Wykorzystaj duoball wzdłuż kręgosłupa, między łopatkami albo w okolicy karku i szyi.
• Sięgnij po piłeczkę, gdy chcesz skupić masaż na punktach na dłoniach, stopach, karku lub udach.
• Wybierz mini roller do mniejszych partii, takich jak przedramiona, łydki, stopy, bicepsy i tricepsy.

Różne przyrządy pozwalają zmieniać sposób pracy i uwzględnić zarówno większe grupy mięśniowe, jak i mniejsze, trudniej dostępne obszary. Zestaw może wspierać regenerację po treningu oraz być wykorzystywany w pracy nad mobilnością i modelowaniem sylwetki.