Trenażer dłoni i palców – ściskacz do ćwiczeń chwytu i przedramion, opór 3–5 kg, szary

Jak działa trenażer dłoni i palców?

Pięć otworów pomaga ćwiczyć chwyt

Otwory na palce ułatwiają ułożenie dłoni i rozłożenie nacisku podczas ściskania. Ćwiczenia z przyrządem wspierają trening chwytu oraz wytrzymałości mięśni ręki, a także pomagają pracować nad kontrolą nacisku dłoni.

Opaska na nadgarstek zwiększa stabilność

Dodatkowa opaska na nadgarstek zapewnia wsparcie podczas ćwiczeń. Trenażer wykonano z wysokiej jakości silikonu, który według opisu produktu wraz z opaską zapewnia komfort i bezpieczeństwo użytkowania. Przyrząd jest przeznaczony dla osób w różnym wieku i na różnych poziomach zaawansowania.

Gdzie sprawdzi się trenażer dłoni i palców?

Ćwiczenia w gabinecie i placówce

Przyrząd może być wykorzystywany w gabinecie lub placówce podczas ćwiczeń dłoni i chwytu, także w ramach pracy nad sprawnością ręki. Przy kompletowaniu wyposażenia pomocne mogą być również inne przyrządy do terapii ręki. Dobór akcesoriów warto dopasować do planowanych ćwiczeń.

Trening dłoni w domu

W domu trenażer pozwala wykonywać ćwiczenia chwytu i przedramion w dogodnym momencie. Może być używany w ramach samodzielnego treningu lub jako uzupełnienie aktywności, w których pracują dłonie. Sprawdź także pozostałe akcesoria do ćwiczeń i rehabilitacji, jeśli kompletujesz zestaw do pracy nad sprawnością.

Specyfikacja silikonowego ściskacza

Materiał i konstrukcja

• Materiał: wysokiej jakości silikon.
• Konstrukcja ma pięć otworów na palce.
• Przyrząd ma opaskę na nadgarstek.
• Kolor: szary.

Opór i wariant kolorystyczny

• Podane wartości oporu: 3 kg, 4 kg i 5 kg.
• W opisie wariantów kolor szary określono jako delikatniejszy, a czarny jako mocniejszy.

Pomysły na ćwiczenia z przyrządem

Trening chwytu i wytrzymałości

Wykorzystaj ściskacz do prostych ćwiczeń angażujących dłoń i przedramię:

• Ściskanie przyrządu jako ćwiczenie chwytu.
• Powtarzanie ściskania w serii, aby pracować nad wytrzymałością mięśni ręki.
• Ćwiczenie kontroli nacisku dłoni podczas chwytania.
• Stopniowe dobieranie oporu spośród wartości 3 kg, 4 kg i 5 kg, stosownie do możliwości użytkownika.

Ćwiczenia dostosowane do użytkownika

Zakres ćwiczeń można dopasować do poziomu zaawansowania. Przy użyciu opaski zwróć uwagę na stabilne ułożenie przyrządu na nadgarstku. Produkt jest niewielkim przyrządem, który według opisu można łatwo przechowywać.