Piłka sensoryczna z wypustkami 20 cm różowa – piłka rehabilitacyjna do pilatesu, masażu i integracji sensorycznej

Jak piłka sensoryczna z wypustkami 20 cm różowa wspiera ćwiczenia

Wypustki dostarczają bodźców dotykowych

Kolczasta powierzchnia stymuluje mięśnie i receptory na skórze. Może urozmaicić ćwiczenia sensoryczne, masaż oraz aktywności ukierunkowane na rozwijanie percepcji dotykowej i świadomości ciała w przestrzeni. To praktyczny dodatek do ćwiczeń, a nie obietnica efektu terapeutycznego.

Mały format ułatwia przechowywanie

Piłka jest elastyczna, a jej niewielki rozmiar ułatwia przechowywanie i transport. Można włączyć ją do treningu równowagi, koordynacji, ćwiczeń siłowych i rozciągających, a także do praktyki jogi lub pilatesu.

Gdzie wykorzystać piłkę z wypustkami

Ćwiczenia w gabinecie i placówce

Piłka może być wykorzystywana podczas ćwiczeń rehabilitacyjnych i aktywności sensorycznych w gabinecie lub sali integracji sensorycznej. W placówce pomoże urozmaicić zajęcia ruchowe, w których ćwiczy się równowagę i koordynację. Zobacz także akcesoria do rehabilitacji i ćwiczeń oraz piłki gimnastyczne, jeśli kompletujesz wyposażenie do zajęć.

Trening i aktywność w domu

W domu piłka przyda się do krótkich ćwiczeń, rozciągania, masażu lub urozmaicenia treningu siłowego. Można ją też zabrać do parku albo w podróż. Jeśli dobierasz wyposażenie do ćwiczeń dla placówki lub domowej przestrzeni, porównaj zastosowania akcesoriów i wybierz te odpowiadające planowanym aktywnościom.

Dane i zawartość zestawu

Rozmiar i pompowanie

Ta wersja ma średnicę 20 cm. Opis produktu wskazuje, że piłka jest oferowana w dwóch rozmiarach. Wspomina również o dołączonej ręcznej pompce, która służy do napompowania piłki.

Pomysły na ćwiczenia z piłką

Wypustki pozwalają wprowadzić do aktywności dodatkowe wrażenia dotykowe. Piłkę można wykorzystać na kilka sposobów:

• Ćwiczenie równowagi i koordynacji z piłką jako elementem aktywności ruchowej.
• Delikatne rolowanie piłki po wybranych obszarach ciała w ramach masażu.
• Wykorzystanie wypustek podczas aktywności wspierających percepcję dotykową.
• Włączenie piłki do ćwiczeń rozciągających lub relaksacyjnych.
• Urozmaicenie treningu siłowego, jogi albo pilatesu.