Etykiety
Kod produktu: 9788368426182
Neuroplaner – planer, dziennik i ćwiczenia wspierające organizację, koncentrację, uważność i samoregulację emocjonalną
Ceny podane bez kosztów dostawy.
Ceny podane bez kosztów dostawy.
Neuroplaner to unikalny planer i dziennik z ćwiczeniami wspierającymi koncentrację, uważność i samoregulację emocji. Format 238x180x1 mm, idealny dla osób z ADHD i neuroróżnorodnością.
Opis
Neuroplaner łączy funkcje planera, dziennika i ćwiczeń wspierających koncentrację oraz samoregulację emocjonalną. Sprawdzi się dla osób z ADHD oraz tych, którzy chcą lepiej zarządzać stresem i planowaniem. To narzędzie, które pomaga odnaleźć spokój i porządek w codzienności.
Co wyróżnia Neuroplaner i jego funkcje?
- Łączy w sobie planer, dziennik oraz karty z ćwiczeniami opartymi na technikach uważności i samoregulacji emocjonalnej.
- Zawiera niedatowane rozkładówki, które pozwalają korzystać z planera bez presji codziennego zapisywania.
- Oferuje ćwiczenia oddechowe i medytacyjne z dostępem do nagrań instruktażowych poprzez kody QR.
- Zachęca do odręcznego notowania, co sprzyja lepszemu zapamiętywaniu i refleksji nad własnymi emocjami.
- Pomaga w rozpoznawaniu emocji, obserwowaniu schematów myślowych i budowaniu świadomości siebie.
- Wspiera samodyscyplinę i wdrażanie pozytywnych nawyków życiowych.
- Przeznaczony dla osób z ADHD oraz wszystkich, którzy borykają się z trudnościami w organizacji czasu i zarządzaniu stresem.
- Wydany w formacie 238x180x1 mm z twardą okładką, liczy 160 stron pełnych praktycznych narzędzi.
Dla kogo i gdzie warto stosować Neuroplaner?
Neuroplaner to wsparcie dla osób, które czują się przytłoczone codziennymi obowiązkami, mają problemy z koncentracją i organizacją. Doskonale sprawdzi się w domu, w pracy czy na terapii, szczególnie dla osób z ADHD oraz neuroróżnorodnością.
W planowaniu zadań i celów pomaga metoda niedatowanych rozkładówek, dzięki czemu użytkownik nie odczuwa presji codziennego wpisywania notatek. Wspiera także samopoznanie poprzez ćwiczenia uważności i techniki oddechowe, które pomagają w regulacji emocji i redukcji stresu.
Podczas pracy z Neuroplanerem warto korzystać z dostępnych nagrań instruktażowych, które prowadzą przez techniki relaksacyjne i medytacyjne. To ułatwia wdrażanie nowych nawyków i budowanie wewnętrznej równowagi.
Przykładowe pytania na sesjach z Neuroplanerem to: „Co mnie powstrzymuje?”, „Jakie emocje dominują dziś?”, „Jak mogę się nagrodzić za osiągnięcia?” – to wspomaga refleksję i rozwój emocjonalny.
W połączeniu z innymi książkami i grami edukacyjnymi oraz materiałami do rehabilitacji i ćwiczeń tworzy kompleksowe wsparcie dla rozwoju osobistego.
Najczęstsze pytania o Neuroplaner
- Co to jest Neuroplaner?
- To organizer łączący planer, dziennik oraz ćwiczenia wspierające organizację, koncentrację i samoregulację emocjonalną, szczególnie pomocny dla osób z ADHD.
- Jakie techniki zawiera Neuroplaner?
- Planer zawiera ćwiczenia uważności, techniki oddechowe i medytacyjne oraz niedatowane rozkładówki do elastycznego planowania.
- Jak korzystać z nagrań instruktażowych?
- Dołączone kody QR umożliwiają dostęp do nagrań, które pomagają prawidłowo wykonać techniki oddechowe i medytacyjne.
- Dla kogo jest ten planer?
- Przeznaczony dla osób z trudnościami w koncentracji, planowaniu oraz zarządzaniu emocjami, w tym dla osób z ADHD i neuroróżnorodnością.
- Czy planer ma daty?
- Nie, Neuroplaner ma niedatowane rozkładówki, co pozwala korzystać z niego w dowolnym czasie bez presji codziennego uzupełniania.
- Jakie są wymiary i format planera?
- Planer ma wymiary 238x180x1 mm, twardą okładkę i 160 stron z praktycznymi narzędziami do samorozwoju i organizacji.
Produkty powiązane
-
Cena brutto 55,00 złw tym %s VAT
-
Cena brutto 60,00 złw tym %s VAT
-
Cena brutto 60,00 złw tym %s VAT
-
Cena brutto 60,00 złw tym %s VAT
Bezpieczeństwo produktu
Producent
WIR WYDAWNICTWO I REKLAMA ALEKSANDER JAGLARZ
NAD POTOKIEM 10
30-860 KRAKÓW, Polska
Informację dodatkowe
Niniejszy opis podlega ochronie w myśl Ustawy z dnia r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Zabrania się kopiowania, rozpowszechniania, publikowania bez zgody właściciela. Część zdjęć oraz grafik prezentowanych na stronie została przygotowana lub zmodyfikowana przy użyciu narzędzi sztucznej inteligencji (AI) i ma charakter poglądowy.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google
